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夏野菜

今夜は夏野菜たっぷり!

トマトチキンカレーにきゅうりとかぼちゃサラダ

Kさんが選んだ紫の野菜ジュースです。



夏野菜は基本的に、水分やカリウムを豊富に含んでいるものが多く、夏バテや熱中症の予防、利尿作用によるむくみの解消に効果的と言われています。夏野菜にはトマトやきゅうりなど生でそのまま食べられるものも多く、夏に摂りたい栄養素を手軽に補給できるのが特徴なんです^_^


※木曜日のどんぶりは新人職員の研修のためしばらくお休みさせていただきます。



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